春夏は必須!?ツヤツヤな髪を作るヘアケアレシピNO.5

《 髪に良い食事 》

髪を作り出すのに欠かせないのが、タンパク質。献立に豆類、肉、魚などを一品加え、毎食、タンパク質を摂取することを意識しましょう。

また、タンパク質を効率よく吸収するためにはビタミンも必要。

ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンEを多く含む食品を積極的に取り入れて。ニンジン、カボチャ、ほうれん草などの緑黄色野菜、イワシ、サバなどの青魚、オリーブオイル、ナッツ、ゴマなどがおすすめ。

細胞の生まれ変わりをサポートするためにも、血行を良くすることも大切です。

冷えた料理より、温かい料理を意識して摂りましょう。

お客様からの口コミ

“信じられないほどしっとりサラサラになって、カットもめっちゃ丁寧にしてくださいました。

お話の仕方も優しくて、BEFOREの汚い癖毛も、痛んでない、キレイと言ってくださいました。

心の底から癒されすぎて涙出そう。

36年間、今までで一番満足しました。

他のスタッフのかたも終始丁寧で頭皮マッサージしてくれたりめっちゃ癒されました。

ほんとうにありがとうございました!!!

癖毛で悩んでるなら絶対に行くべき!!!!”

 

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