<< 方法 >>
マッサージの方法は簡単。シャンプーのときに意識すると良いでしょう。
【1、頭頂部付近を刺激】
特徴として、疲れやストレスなどがたまると、頭頂部が硬くなり盛り上がってきます。
指の腹を使って、頭頂部を押し開きます。
5本の指を揃えて頭頂部の中央に置き、生え際から3ヶ所程度を5~10秒間プッシュ。
ツボを刺激するイメージです。
ブログ yoshidataiki.com
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マッサージの方法は簡単。シャンプーのときに意識すると良いでしょう。
【1、頭頂部付近を刺激】
特徴として、疲れやストレスなどがたまると、頭頂部が硬くなり盛り上がってきます。
指の腹を使って、頭頂部を押し開きます。
5本の指を揃えて頭頂部の中央に置き、生え際から3ヶ所程度を5~10秒間プッシュ。
ツボを刺激するイメージです。
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