＜＜ 方法 ＞＞ マッサージの方法は簡単。シャンプーのときに意識すると良いでしょう。 【2、生え際から頭頂部へ頭皮引き上げ】 指を開き、指の腹を使って生え際から頭頂部へ向かって頭皮を持ち上げます。 手は櫛のようなイメージ…

＜＜ 方法 ＞＞ マッサージの方法は簡単。シャンプーのときに意識すると良いでしょう。 【1、頭頂部付近を刺激】 特徴として、疲れやストレスなどがたまると、頭頂部が硬くなり盛り上がってきます。 指の腹を使って、頭頂部を押し…

小顔ケアと聞くと、つい顔のマッサージを連想しがちですが、それだけでは大きな効果はありません。 実は顔の筋肉と頭皮はつながっているのを、皆さんご存知でしたか？ 頭皮が疲れて凝っていると、顔がたるんできてしまいます。 できれ…

《　トラブル２　》 【 オイリーな髪質 】 【美容師(吉田太紀)の意見】 シャンプーやマッサージの頻度が多すぎると、かえって頭皮を刺激して、過剰に活発させてしまいます。 シャンプーをするときは、やさしく、指先ではなく手の…

《　トラブル１　》 　 【 抜け毛や髪の先細り 】 【美容師の意見】 ストレスや外部的刺激、栄養過多、栄養不足、生活環境により頭皮が引き締まり、髪へ血液や栄養分が行き渡りにくくなると、抜け毛や毛先が細くなることにつながり…

クセ毛や抜け毛など髪のトラブルはいろいろありますが、ヘアケアの方法もそのトラブルごとに大きく異なります。 美容師、栄養士がそれぞれの立場からトラブルを分析し、トラブルごとにおススメのヘアケアアイテムを分析しています。 あ…

《　髪に良い食事　》 髪を作り出すのに欠かせないのが、タンパク質。献立に豆類、肉、魚などを一品加え、毎食、タンパク質を摂取することを意識しましょう。 また、タンパク質を効率よく吸収するためにはビタミンも必要。 ビタミンＡ…

《　規則正しく生活する　》 食生活や睡眠時間などが乱れると、細胞の生まれ変わりのスピードが衰え、健康な髪を生み出すパワーが減退するといわれています。 また、不規則な生活が続くことで皮脂分泌が過剰になる場合も。 野菜を中心…

《　紫外線対策　》 紫外線対策は肌だけでなく、髪にも重要。髪や頭皮が紫外線にさらされると、キューティクルが傷ついたり、頭皮が日焼けしたりと、さまざまなダメージが現れてきます。 そのようなダメージを予防するために、紫外線対…

《　シャンプーの使いすぎに注意　》 汗をかく機会が増え、シャンプーをする回数が増える人も多いのではないでしょうか。 シャンプーは頭皮を清潔にしますが、シャンプー直後の頭皮は脂質が少なくなり、刺激を受けやすくなります。 頭…