髪が広がる原因と対処法【縮毛矯正以外も紹介】

髪が広がる原因と対処法【縮毛矯正以外も紹介】

「朝ブローしてもお昼には髪が広がってくる…」

「雨の日や湿気でうねりがひどくなる…」

そんなお悩みを感じたことはありませんか？

この記事では、髪が広がる原因をわかりやすく解説しつつ、縮毛矯正だけでなく、日常でできる対処法やサロンケアまで幅広くご紹介します。

広がりに悩むすべての方にとって、読み返したくなるような実用的なガイドです。

髪が広がる原因は「水分バランスの乱れ」

髪が広がる大きな原因は、髪の水分と油分のバランスが崩れていることにあります。

髪の内部は、水分と油分がうまく保たれていると、まとまりが良くツヤも出ます。

しかし、ダメージや乾燥が進むと、髪の中にある保湿成分（CMCやたんぱく質など）が流れ出し、外からの湿気を吸いやすくなります。

特に梅雨のような湿気の多い時期には、

傷んだ部分から水分が入り込み、髪が膨らんで広がりやすくなります。

原因① ダメージによるキューティクルの乱れ

外側のバリアが壊れると、湿気を吸いやすくなる

キューティクルとは、髪の表面を覆っているうろこ状の層です。

このキューティクルがしっかり閉じていると、水分の出入りが安定します。

しかし、カラーやブリーチ、紫外線、摩擦などでダメージを受けた髪は、

キューティクルが開きっぱなしの状態になり、水分が出入り自由になります。

その結果、空気中の湿気をどんどん吸い込み、髪が“ブワッ”と広がってしまうのです。

原因② くせ毛・うねり毛の構造的な問題

髪の形そのものが“広がりやすい”設計

くせ毛やうねり毛の方は、髪の断面が丸ではなく楕円形〜ひしゃげた形になっています。

この構造のせいで、水分の吸収が不均一になり、広がりやうねりが出やすくなります。

また、根元〜中間〜毛先で、同じ髪でも太さや乾燥度合いが違う場合もあり、

ドライヤーやアイロンではまとまりにくく、手入れが難しいのも特徴です。

原因③ ホルモンバランスや加齢による変化

「昔は広がらなかったのに…」と感じたら

30代後半〜40代以降でよくあるのが、「年齢とともに髪が広がりやすくなった」という声。

これは、ホルモンバランスの変化で髪の水分保持力が低下するためです。

髪が細くなり、うねりが出やすくなる「エイジング毛」になると、

これまで通りのケアではまとまらなくなってきます。

さらに、頭皮環境の乱れも影響するため、シャンプーの見直しなども重要です。

対処法① 縮毛矯正で広がりの根本改善

髪の内部構造を整える一番の方法

広がる髪を一番しっかりと整えたい方におすすめなのが、縮毛矯正です。

縮毛矯正は、くせ毛の原因である髪の内部結合（シスチン結合）を切って、

まっすぐに再結合させることで、根本から広がりを抑えます。

• 湿気の日でもまとまりやすい
• ブロー・アイロンがほぼ不要になる
• 仕上がりのツヤが長持ちする

などのメリットがあり、広がりでお悩みの方には最も効果的な手段です。

※ただし、髪質やダメージレベルに合わせて、

適切な薬剤選定や施術工程が必要です。ブリーチ毛には注意が必要です。

対処法② トリートメントで髪を補修＆保湿

毎日のケアで“広がりにくい髪”をつくる

縮毛矯正が難しい場合でも、日常のケアでかなり改善は可能です。

その中心になるのがトリートメントケアです。

おすすめは、以下のようなトリートメントです：

• 補修系トリートメント（たんぱく質・アミノ酸配合）
  → ダメージによるキューティクルの乱れを整える
• 保湿系トリートメント（セラミド・ヒアルロン酸など）
  → 水分保持力を上げてしっとりさせる

また、サロンでの髪質改善トリートメントは、髪内部にしっかり補修成分を入れ込むため、

持続性や手触りが格段にアップします。

対処法③ オイルやバームでのコーティング

外的刺激から髪を守る“膜”をつくる

ブローやアイロンの仕上げに、オイル・バーム系スタイリング剤を使うと、

髪の表面に膜ができ、湿気の侵入を防ぎやすくなります。

特に広がりやすい人には、

• ヘアバーム（油分多め）でボリューム抑制
• さらっとしたオイルでツヤ出し＆保護
• 熱から守るヒートプロテクト成分配合のもの

などがおすすめです。

ただし、つけすぎは逆効果になることもあるため、毛先中心に少量ずつ使いましょう。

対処法④ ドライヤーの乾かし方を見直す

水分を残さないことが“広がり防止”の基本

髪をしっかり乾かしていないと、表面に残った水分が空気中の湿気と混ざり、

広がりの原因になります。

ポイントは：

1. 根元からしっかり風を入れる
2. 上から下へ風を当ててキューティクルを整える
3. 最後に冷風で締めてツヤ感アップ

夜にしっかり乾かすことは、朝の広がり防止にもつながります。

対処法⑤ ホームケアで頭皮と髪の環境を整える

シャンプー・トリートメントも見直してみましょう

髪だけでなく、頭皮の環境も広がりに関わっています。

洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、頭皮や髪の水分・油分バランスが崩れ、乾燥→広がりやすい髪へとつながります。

広がりやすい方には、

• アミノ酸系洗浄成分のシャンプー
• 頭皮にやさしい処方（ノンシリコン／低刺激）
• 同シリーズでトリートメントまで揃える

などがおすすめです。

まとめ：原因を知れば、髪は変わる

「髪が広がる」という悩みは、誰にでも起こり得るものですが、

原因や髪質に応じた対処をすれば、日常のストレスは大きく減ります。

✔ ダメージが原因なら → 補修と保湿を中心に

✔ くせ毛・構造が原因なら → 縮毛矯正で根本改善

✔ 年齢や乾燥が原因なら → 頭皮ケアや髪質改善を導入

正しくケアすれば、毎日のスタイリングもぐっと楽になり、

髪を見るたび気分が上がるようになります。

あなたの髪質やライフスタイルに合った方法で、

“広がらない髪”を目指してみませんか？