髪が広がる原因と対処法【縮毛矯正以外も紹介】

髪が広がる原因と対処法【縮毛矯正以外も紹介】

こんなお悩み、ありませんか？

• 朝セットしてもすぐ広がる
• 湿気の日は鏡を見るたびに落ち込む
• トリートメントをしても、時間が経つとバサバサに…

髪が広がる原因はひとつではありません。クセ毛だけでなく、ダメージ・乾燥・摩擦・ヘアケア方法のミスなど、様々な要素が重なって起きているケースが多いです。

この記事では、髪が広がる原因を細かく解説しながら、縮毛矯正に頼らずに改善する方法も含めて紹介していきます。

【原因1】髪の水分バランスの乱れ

髪の内部には「水分・タンパク質・脂質」がバランスよく存在しています。

このうち水分が不足したり、外気の湿気を吸いすぎると、広がりやすくなるのが特徴です。

特に湿度の高い日、汗をかく季節、雨の日などは、髪が水分を吸収して膨張し、うねりや広がりにつながることがあります。

▼対処法

• 洗い流さないトリートメントを「乾かす前と後」の両方に使う
• ドライヤーの仕上げで冷風を当て、キューティクルを閉じる
• 湿気ブロック機能のあるスタイリング剤を併用
• 髪が広がる原因と対処法【縮毛矯正以外も紹介】

【原因2】ダメージによるキューティクルの損傷

カラー・パーマ・縮毛矯正・ブリーチなどを繰り返すと、髪の表面を覆うキューティクルがめくれ上がったり、欠けたりします。

キューティクルが壊れると、髪が水分を保持できずパサつきやすくなり、広がりにつながります。

▼対処法

• ダメージ毛向けのアミノ酸系シャンプーを使用する
• ドライヤー前に、熱保護成分入りのオイルやミルクを使用
• 美容室で内部補修型の髪質改善トリートメントを受ける

【原因3】髪質・クセによる膨張

くせ毛やエイジングによるうねりは、生まれつき髪内部の結合が不均一なことが原因です。

うねりがあると、光の反射が乱れてツヤが出づらく、結果的に“広がって見える”という印象を与えます。

▼対処法

• 髪質改善トリートメント（酸熱トリートメントなど）でうねりを整える
• アイロンでの毎日ケアは避け、低温ストレートブラシを活用
• 定期的にヘッドスパや頭皮ケアで髪の育成環境を整える

【原因4】間違ったドライヤー＆スタイリング方法

「ドライヤーを上から当ててない」「タオルでゴシゴシこする」「自然乾燥」などは、広がりを悪化させる典型的なNG習慣です。

▼対処法

• タオルドライは「押さえるように水気を取る」
• ドライヤーは上から風を当てて、キューティクルの向きに沿って乾かす
• 最後は必ず冷風で髪を締める

【原因5】加齢やホルモンバランスの変化

年齢を重ねると、髪の内部のコルテックス（毛皮質）のバランスが崩れ、髪質そのものが細く・乾燥しやすく・うねりやすくなる傾向にあります。

特に「以前はなかった広がりが、30代後半〜40代以降で増えてきた」という方は、エイジング毛の可能性が高いです。

▼対処法

• 髪のコシ・密度を保つためにタンパク質・亜鉛を含む食事やサプリメントを取り入れる
• エイジング毛専用のシャンプーやアウトバス製品に切り替える
• 頭皮用美容液やスカルプマッサージを定期的に取り入れる

縮毛矯正以外のおすすめ施術3選

縮毛矯正以外にも、髪の広がりを抑えるメニューは多数あります。

① 酸熱トリートメント（髪質改善）

髪の内部に「結合」を作る酸性成分を入れ、熱で定着させる新世代のトリートメント。

クセは完全には伸びないものの、まとまりとツヤが劇的にアップします。

② 酸性ストレート（ダメージレス縮毛）

弱いクセや広がりを落ち着かせたい方に最適。

従来の縮毛矯正よりも低刺激・低温で、ダメージを最小限に抑えつつ自然なストレートに。

③ トリートメントブロー・ジェル系補修

サロンで扱っているジュエリーシステムなどの補修型ジェルで髪を内側から補強しながら、ブローで形を整えるメニューも人気です。

まとめ｜広がりを“習慣とケア”で変えられる

髪が広がる原因は、「クセ」だけではありません。

• 毎日のケア方法
• 髪質の変化
• ダメージ履歴
• 外部環境（湿気・季節）

これらを丁寧に見直し、あなたに合った**“広がらないためのケア”と“必要な施術”**を選ぶことが大切です。

縮毛矯正だけに頼らなくても、

扱いやすく、ツヤのある髪はつくれます。

まずは一度、髪の状態を見て、適切な診断を受けてみてください。